Список дел, который добавляет радости (и смысла) в жизни
Как я к этому пришел?
В 2013 году я прочитал пост на ADME. В нем приводился список из 100 дел, которые нужно сделать в течение всей жизни, чтобы она была насыщенной, яркой и интересной.
Я пробежался по предложенному списку и понял, что в свои 26 лет выполнил 30% из предложенного. Меня эта статья здорово воодушевила составить свой список дел на всю жизнь.
Сначала я удалил из предложенного списка все то, что уже было сделано или показалось не очень интересным. Затем, в течение нескольких дней, я добавил в список те дела, которые сам когда-то мечтал осуществить или хотя бы попробовать. Так на ноутбуке появилась табличка Excel.
В конце каждого года я открывал эту табличку и отмечал то, что удалось выполнить за прошедший год. Если из списка вычеркивалось 5-7 пунктов, то можно было считать год очень удачным. Если список не изменялся, значит год был не очень или я недостаточно фокусировался на своих желаниях.
Поскольку мой сайт является цифровым отражением того, чем я занимаюсь и как живу, то я решил перенести лайфлист сюда. Для наглядности, напротив каждого выполненного пункта, я добавил год исполнения и ссылки на подтверждающие фото, видео и тексты.
31. Купить очень дорогую одежду (2012) 32. Научиться водить машину (2004) 33. Побывать в Риме 34. Провести целый день с книгой (Код Давинчи,2007) 35. Встретить настоящих друзей (1994) 36. Увидеть закат на Бали (2012) 37. Съездить в Монголию на машине 38. Прыгнуть в море с высокой скалы (2017) 39. Принять участие в Mongol Rally 40. Прыгнуть с тарзанки
80. Побывать в Токио 81. Побывать в Диснейленде 82. Искупаться в деловой одежде 83. Искупаться ночью голышом 84. Поучаствовать в дегустации в винном подвале 85. Отрастить бороду и проходить с ней пару месяцев 86. Подняться на вулкан 87. Побывать на мысе Рока 88. Попробовать блюдо, которое вызывает страх (дуриан,2014) 89. Побывать в Грузии 90. Снять видео, которое наберет много просмотров на Youtube (2018)
Во первых - он не дает в ежедневной суете забыть про "хотелки", которые взбрели мне в голову в разные периоды жизни и те, что я подсмотрел у других.
Во-вторых - каждый вычеркнутый пункт вдохновляет сделать следующий пункт и это сохраняет жизненный драйв.
В третьих - благодаря списку жизнь наполняется яркими моментами, которые отгоняют мысль, что моя месяц/год/жизнь прожиты впустую.
Нужен ли он вам?
Я не уверен, что он вам крайне необходим, но все же рекомендую попробовать. Составьте свой мини-список из 10-15 дел, которые Вы когда-то мечтали осуществить, но по каким-то причинам откладывали. Приложение "Заметки" на телефоне вполне для этого подойдут.
После этого постарайтесь в ближайшие дни выполнить один из пунктов и прислушайтесь к своим ощущениям. Если Вас будет распирать от радости и гордости за себя, то переходите к следующему пункту. А потом дописывайте список дел до конца.